| 文件 | 时间 | 大小 | 下载 | |
|---|---|---|---|---|
|
Day 00课前必看 _ 课前准备、打卡说明、开课前的几句叮咛.pdf | 2022-10-15 13:44:22 | 257.03kB | |
|
|
Day 01 1000番茄计划 _ 战胜拖延、懒惰、焦躁提升专注、耐力的秘密武器.pdf | 2022-10-15 13:44:22 | 428.63kB | |
|
Day 01 番茄体验 _ 7年完成超3000个番茄，是一种怎样的体验？.mp3 | 2022-10-15 13:44:22 | 20.68MB | |
|
|
Day 01 番茄体验 _ 7年完成超3000个番茄，是一种怎样的体验？.pdf | 2022-10-15 13:44:22 | 2.28MB | |
|
|
Day 02 立刻上手 _ 静不下心？25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式.mp3 | 2022-10-15 13:44:22 | 13.73MB | |
|
|
Day 02 立刻上手 _ 静不下心？25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式.pdf | 2022-10-15 13:44:22 | 1.19MB | |
|
|
Day 03 番茄进阶 _ 25分钟工作后跳不出来？5分钟休息后回不去？番茄的工作和休息如何切换？.mp3 | 2022-10-15 13:44:22 | 9.71MB | |
|
|
Day 03 番茄进阶 _ 25分钟工作后跳不出来？5分钟休息后回不去？番茄的工作和休息如何切换？.pdf | 2022-10-15 13:44:22 | 953.39kB | |
|
|
Day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄？哪些场景不用番茄？.mp3 | 2022-10-15 13:44:22 | 9.59MB | |
|
|
Day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄？哪些场景不用番茄？.pdf | 2022-10-15 13:44:22 | 782.80kB | |
|
|
Day 05 心流体验 _ 进入心流，小番茄让你沉迷工作学习无法自拔！.mp3 | 2022-10-15 13:44:22 | 16.43MB | |
|
|
Day 05 心流体验 _ 进入心流，小番茄让你沉迷工作学习无法自拔！.pdf | 2022-10-15 13:44:22 | 1.30MB | |
|
|
Day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控，小番茄帮你重建时间内在秩序！.mp3 | 2022-10-15 13:44:22 | 7.95MB | |
|
|
Day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控，小番茄帮你重建时间内在秩序！.pdf | 2022-10-15 13:44:22 | 1.27MB | |
|
Day 07「演讲视频」陈华伟：拿什么拯救你，我的时间？.mp4 | 2022-10-15 13:44:22 | 164.35MB | |
|
|
Day 07「演讲视频」陈华伟：拿什么拯救你，我的时间？.pdf | 2022-10-15 13:44:22 | 97.03kB | |
|
|
Day 07【YouBear】the origin of time _ 对客观时间的主观感受.mp4 | 2022-10-15 13:44:22 | 21.83MB | |
|
|
Day 07【YouBear】托尔斯泰的心流体验 - 《安娜·卡列尼娜》.mp4 | 2022-10-15 13:44:22 | 11.79MB | |
|
讲义中链接.docx | 2022-10-15 13:44:22 | 13.93kB | |
|
|
资料链接.doc | 2022-10-15 13:44:22 | 10.00kB |