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学霸工具包 2023-01-14 16:18:03 | |||
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01、先导课_先导课.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 87.06MB | |
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02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 72.60MB | |
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03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 97.61MB | |
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04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 82.54MB | |
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05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 99.45MB | |
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06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 87.88MB | |
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07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 98.63MB | |
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08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 80.65MB | |
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09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 97.70MB | |
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10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 147.82MB | |
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11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 84.58MB | |
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12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 98.08MB | |
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13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 117.39MB | |
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14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 150.01MB | |
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15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 152.53MB | |
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16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 140.48MB | |
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17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 237.00MB | |
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18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 169.09MB | |
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19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 206.66MB | |
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20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 216.88MB | |
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21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 174.08MB | |
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22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 163.57MB | |
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23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 200.99MB | |
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24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 199.77MB | |
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25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 257.33MB | |
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26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 96.67MB | |
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27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 126.46MB | |
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28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 130.62MB | |
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29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 162.52MB | |
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30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 162.92MB | |
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31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 181.21MB | |
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32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 71.78MB | |
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33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 87.06MB | |
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34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 98.10MB | |
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35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 82.89MB | |
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36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 94.07MB | |
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37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 117.90MB | |
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38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 121.71MB | |
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39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 150.11MB | |
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40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 159.27MB | |
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41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 213.64MB | |
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42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 459.22MB | |
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43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 132.41MB | |
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44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 249.78MB | |
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45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 121.19MB | |
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46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 195.11MB | |
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47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 159.07MB | |
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48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 256.46MB | |
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49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 79.80MB | |
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50、方法课-焦虑_焦虑-招式1，调整临场情绪.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 148.86MB | |
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51、方法课-焦虑_焦虑-招式2，调整认知信念.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 145.67MB | |
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52、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（1）.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 117.80MB | |
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53、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（2）.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 153.13MB | |
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54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 126.33MB | |
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55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 103.54MB | |
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56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 134.47MB | |
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57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 111.96MB | |
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58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 116.59MB | |
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59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 126.56MB | |
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60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 151.11MB | |
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61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 137.68MB | |
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62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 185.44MB | |
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63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 228.84MB | |
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64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 183.67MB | |
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65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 168.04MB | |
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66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 199.04MB | |
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67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 114.89MB | |
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68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 134.79MB | |
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69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 141.40MB | |
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70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 128.65MB | |
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71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 134.76MB | |
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72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 141.63MB | |
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73、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 79.48MB | |
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74、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 124.61MB | |
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75、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 133.19MB | |
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76、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 136.14MB | |
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77、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 122.68MB | |
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78、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 122.52MB | |
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79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 101.77MB | |
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80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 141.64MB | |
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81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 141.44MB | |
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82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 209.35MB | |
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83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 117.83MB | |
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84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4 | 2023-01-14 16:18:03 | 206.00MB | |